Огуречная диета

Летняя пора самая прекрасная, именно в этот период солнышко хорошо греет нас и дарит свое лучшее тепло. Кроме этого, в летнее время года можно опробовать разные варианты диет для похудения, которые дадут ошеломляющий эффект в сочетании с огородными работами.

Диет для похудения в мире существует невообразимое количество, однако самой популярной летней диетой считается огуречная диета.

В чем заключаются преимущества огуречной диеты.

Прежде всего стоит сказать, что огурцы считаются уникальными плодами, которые почти на 100% состоят из воды. Всего лишь 5% от общего состава занимает вещество клетчатка. Поэтому во время огуречной диеты можно не пить много жидкости. Огурцы помогут не только стать стройной, но и позволят вывести из организма застоявшуюся воду. Огуречная диета длится не продолжительное время. И за 5 или 7 дней можно потерять до 5 килограмм не нужного для вас жира.

Простой вариант диеты на огурцах.

Итак, если Вы хотите обзавестись стройными ножками, тонкой талией и красивыми бедрами, нужно ежедневно съедать около 1.5 кг свеженьких огурчиков. Причем огурчики надо кушать без соли. Огурцы при этом кушать надо в период 12-13 часов, 1617 часов, и с 19-20 часов. При чем кушать можно как обычно. И еще можно пить свое любимое кофе или любимый чай.

Худеем с помощью салатов с огурчиками.

Итак, для приготовления первого салатика, потребуется 2 кг огурчиков, которые нарезаются кусочками большого размера. Все отправляется в миску, заправляется 30 граммами майонеза. В огуречный салатик добавляется также зелень. Соль добавлять нельзя. Тарелку с двумя кило огурцов делим разделяем на 5 порции и кушаем в течении дня.

Для другого варианта огуречного салатика нужно взять не майонез а нежирную сметану. Также берется 2 кг огурчиков плюс к этому добавляется 2 варенных яйца и специи.

Огуречная диета имеет много преимуществ.

В первую очередь диета из огурцов является самой выгодной диетой лета. Огуречная диета позволяет очистить кишечник и очистить кожу тела. Диета на основе огурцов имеет также один недостаток. Оказывается, рацион на основе огурцов не имеет достаточного количества витамин. А недостаток витамин в организме влечет целый ряд неприятных ощущений. Поэтому во время диеты на огурцах нужно приобрести витаминный комплекс, который стоит ежедневно по 1 витаминке употреблять в пищу.

Конечно-же для достижения наилучшего результата нужны не только свежие огурчики, но еще регулярные физические нагрузки, и большая сила воли. Будьте уверены в том, что только такой подход позволит добиться положительного результата и восхищенных взглядов окружающих.

---

Анна Кузнецова. Все работы автора

---

---

---

---