Диета на шиповнике

Наверное, всем известно, что ягоды шиповника отличаются высоким уровнем полезности для организма. Однако многие не знают, что отвар на ягодах шиповника поможет не только укрепить здоровье организма, но и избавиться от лишнего подкожного жира, который доставляет массу неудобств своему обладателю. Диета на шиповнике понравится многим людям, которые желают оздоровиться и сделать свою фигуру привлекательной.

Лучшие и полезные свойства ягоды шиповник.

Популярная ягода шиповник имеет массу положительных свойств. Например, при нервных расстройствах шиповник хорошо успокаивает нервы, помогает бороться с бессонницей и оказывает хорошнее действие на работу желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, шиповник очень хорошо выводит холестерин из крови и обладает желчегонным эффектом.

Рецепты приготовления чудодейственного отвара на шиповнике.

Стоит сказать, что чудесный отвар на ягодах шиповника нужно принимать одновременно с правильным питанием. Суточная доза такого отвара должна составлять 1.5 литра. А готовить настой на шиповнике нужно следующим образом. Итак, нужно взять чайную ложку ягод, которую нужно залить кипятком. Даем напитку остыть, а уже потом употребляем его в прохладном виде. Для такого отвара можно использовать даже и листья шиповника.

Можно также приготовить и отвар из ягод шиповника. Для этого ягоды нужно залить с вечера холодной водой, а с утра воду с ягодами доводят до кипения и кипятят в течении 15 минут на очень слабом огне.

Кроме отвара на шиповнике в период самой диеты стоит в обязательном порядке пить обычную воду и любые чаи, но без сахара.

Рацион питания во время диеты на шиповнике.

Итак, диета на шиповнике рассчитана на 10 дней.

• В первый день нужно есть только яйца, которые отварить нужно в мешочек.
• Во второй день, нужно употреблять филе курицы, которое отваривают в обычной воде.
• В третий день в пищу употребляется только нежирный творог.
• В четвертый день в пищу употребляется только филе рыбы, которую отваривают на пару.
• В пятый день диеты употребляются в пищу абсолютно любые овощи.
• В шестой день кушаем только нежирный сыр.
• В седьмой день употребляются в пищу любые фрукты, однако в ограниченном количестве употребляются бананы и виноград.
• В восьмой день кушаем нежирное мясо, которое варится в обычной воде.
• В девятый день употребляется нежирный кефир.
• В десятый день диеты употребляем в пищу только отвар или настой, который готовится из шиповника. Причем пить нужно его без применения сахара.

Стоит сказать, что диета на шиповнике не подходит женщинам и мужчинам, которые имеют склонность к тромбофлебиту.

---

Анна Кузнецова. Все работы автора

---

---

---

---