Яблочная диета

Каких диет сегодня только не существует, женщины перепробовали много разных вариантов для сброса не нужного веса. Но не многим удавалось найти для себя идеальный вариант. И это не удивительно! Оказывается каждый организм человека по своему индивидуален. И сегодня пришло самое время опробовать оду из самых лучших диет-яблочную диету для похудения. Стоит сказать, что яблочная диета, поможет в самое короткое время избавиться от лишних сантиметров на теле и обзавестись стройной талией.

Реальная польза яблок и яблочной диеты.

Доступные фрукты яблоки могут похвалиться высоким содержанием современных витамин, минералов и других полезных для организма веществ. Кроме этого, яблоки прекрасно заряжают человеческий организм энергией и настоящей силой. Употребление яблок в пищу положительным образом влияет на состояние: волос, ногтей и зрения. А яблочная диета позволит каждой пышной даме потерять несколько сантиметров лишнего веса, причем за самое короткое время.

Первый вариант диеты.

• Первый вариант диеты на яблоках рассчитан на 7 дней
• Итак, в первые 2 дня нужно съедать по килограмму свежих яблок. В рацион также включается: вода и любые несладкие напитки.
• В среду и четверг уже нужно съедать по 2 кг свежих яблочек. В такие дни нужно увеличить объем потребляемой жидкости.
• В пятницу уже нужно съесть снова полтора кг яблок. При этом можно пить воду, а также не сладкий чай.
• В субботу нужно съесть всего лишь кг яблок, а также выпить по желанию несколько чашек зеленого чая и несколько стаканов обычной воды. А воскресенье можно становится на весы и смотреть результат  яблочной диеты.

Второй вариант диеты.

Для второго варианта диеты нужно купить не только свежие яблоки, но и обезжиренный кефир. Кефирно-яблочная диета имеет целый ряд преимуществ, и позволит не только сбросить не нужный для организма вес, но укрепить иммунитет.

Продолжительность данной диеты — неделя. За этот период можно запросто сбросить больше 5 кг подкожного жира. В чем же заключается данная диета? А дело вот в чем. Заместо завтрака и другого приема пищи, нужно съедать всего лишь одно яблоко и через 2 часа запивать стаканом кефира. Кроме этого, можно также в больших количествах употреблять жидкость без сахара.

Как видите, яблочная диета является не только самой лучшей, но и самой экономной. И объясняется это тем, что яблоки не имеют большой стоимости. Однако употребление кислых яблок может быть противопоказано людям, которые имеют язву желудка и другие серьезные заболевания организма.

---

Анна Кузнецова. Все работы автора

---

---

---

---