Диета 6 лепестков
Лучший диетолог Швеции Анна Юханссон создала уникальную диету, которая называется диета 6 лепестков. И стоит отметить, что как раз на таком варианте диеты удалось похудеть многим женщинам мира. И сейчас данная диета считается самой популярной средь современного общества.
Результаты данной диеты могут впечатлить любого. Действительно лишние килограммы тают на глазах . Ведь суточная потеря веса составляет больше 500 грамм.
Суть диеты 6 лепестков.
Диета 6 лепестков меню имеет продолжительность в 6 дней. Поэтому в течении этого времени каждому худеющему придется соблюдать все правила и сидеть на определенных монодиетах.
Диета лепестки меню позволит избавиться от не нужных кг, оздоровить свой организм и получить хорошее настроение. А чтобы, лепестки диета отзывы, стала легкой и комфортной, нужно вырезать красивый цветок из бумаги. При чем цветок должен быть похож на ромашку и иметь 6 лепестков. А каждый лепесточек должен означать, что этот день прошел не зря и Вы похудели на несколько кило.
Диета 6 лепестков.
Теперь пришло время поговорить о самой диете. Первый день диеты должен быть рыбным. Это значит, что целый день нужно кушать только одну рыбу. День второй — это день похудения на овощах. День третий — день похудения на курице и курином бульоне. День четвертый — день похудения на злаковых продуктах. День пятый — день понуждения на нежирном твороге. День шестой — день похудения на фруктах.
Рыбный день
Рыбный день позволит каждому худеющему кушать рыбу совершенно любых сортов. При этом приготовить ее для своей трапезы ее нужно в отварном, тушеном или запеченном варианте. Для любого вида блюда можно использовать зелень в большом количестве и малое количество соли. Популярное блюдо в этот день — уха. Однако ее нужно варить только без картофеля.
Овощной день.
В такой день позволительно кушать лишь овощи. Кушать их можно в свежем, вареном и тушеном виде. Овощное меню можно разбавить натуральными соками из овощей.
Куриный день.
Во время этого дня нужно есть только куриное филе. Также можно пить бульончик, приготовленный на курице. Обязательно в блюда нужно добавлять натуральную зелень.
Злаковый день.
В такой день диета лепесток 6 дней позволит женщине худеть на любых кашах. В этот день нужно обязательно кушать не только каши, но и хлебцы, семячки и пророщенные зернышки пшеницы. Что касается питья, то в этом случае отличным спутником дня будет вода без газа и не крепкий зеленый чай.
Творожный день.
Диета для похудения позволит человеку кушать творог без жира. Также можно попить небольшое количество обезжиренного коровьего молочка.
Фруктовый день.
Для такого дня человеку нужно приобрести определенное количество фруктов, которые кушать можно на протяжении всего дня. Позволительно пить соки из натуральных фруктов, но только без сахара.
Если вы нашли ошибку в статье, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Анна Кузнецова. Все работы автора
-
Можно ли набрать вес от оливкового масла?
Большинство из нас знают, есть огромное количество людей, которые страдают лишним весом, однако есть и те, кто мечтает поправиться. Но и те и другие пытаются решить свою проблему, уделяя...
