Главная / Диеты / Черешневая диета

Черешневая диета

Сочную черешню, пожалуй, любят все люди. И это не удивительно! Ведь именно в этой ягоде сочетается прекрасный вкус и настоящая целебная сила. А знаете ли вы, что черешневая диета является самой эффективной диетой, которая сделает вашу талию стройной и избавит от надоевших килограмм.


Немного о пользе сладкой черешни.Популярная ягода черешня имеет в своем составе множество полезных витамин, органических кислот и еще значительное количество жизненно необходимых элементов. Черешня содержит также пищевые волокна, которые способствуют очищению кишечника. Также пищевые волокна хорошо выводят из организма холестерин.Черешневая диета полезна не только людям с лишним весом. Оказывается, черешневую диету можно попробовать людям, которые имеют заболевания: печени, почек, сердечно сосудистой системы и прочих заболеваниях.Существует несколько видов черешневой диеты. Погорим о каждой подробнее.Жесткая черешневая монодиета.

Данной диеты на основе черешни до достижения нужно результата, стоит придерживаться в течении 3 дней. Однако идеальным вариантом будет устроить для себя разгрузочный день именно на черешне. В разгрузочный день нужно употребить в пищу около 1.5 кг черешни, а также обычную воду без газа. Еще можно употреблять зеленый чай, но только без сахара. Каждый день, проведенный в таком режиме унесет с собой у вас по одному кг, не нужного веса.

Диета на кефире и черешне.

Данный вариант незначительно отличается от вышеописанного варианта. Однако в эту диету включается теперь нежирный кефир. Итак, для этого случая нужно приобрести 1,5 кг черешни, которую нужно употребить несколькими порциями. А если вы не любите кефир, то можно использовать нежирный йогурт. В течении дня рекомендуется пить не газированную воду и не сладкий зеленый чай.

Белково-черешневая диета.

В такой вариант диеты включается вся белковая пища. Это может быть: курица, телятина, рыба и нежирные кисломолочные продукты. Во время этой диеты можно также употреблять в пищу сложные углеводы, которые содержатся в неочищенных злаках, бобовых культурах, зерновых хлебцах. А чтобы увидеть результат на лицо, данной диеты нужно придерживаться целую неделю. Белково-черешневая диета поможет сбросить от 2 до 3 кг.

Противопоказания к черешневой диете.

Ягода черешня не имеет вообще противопоказаний, однако ягоды не нужно употреблять в пищу если вы страдаете запорами или метеоризмом. Беременным женщинам и кормящим мамам, также противопоказана данная диета.

Ну а в общем диета на основе черешни позволит насладится самым приятным вкусом сладких плодов в летнее время года.