Диета Полины Гагариной меню на неделю

Все любимая певица Полина Гагарина в последнее время радует своих поклонников новыми хитами и обворожительным внешним видом. И, наверное, многие задумываются в чем же состоит секрет стройности известной певицы? И поэтому в этой статье будут рассказаны все секреты и детали диеты Полины Гагарины.

В начале стоит сказать, что Полина все время имела пышные формы и пухлые щечки. Однако в весе певица значительно прибавила после рождения своего долгожданного ребенка. И поэтому после родов, молодая и известная мама твердо решила избавиться от этой проблемы. И поэтому Полна специально для себя составила особое меню. Диета Полины Гагариной меню на неделю, как уже многим понятно, рассчитана на 7 дней.

Диета на 7 дней.

Для первого дня диеты понадобится бурый рис, который отваривается в простой воде. Рис стоит кушать весь день в момент когда голод не дает покоя. Кроме этого, нужно выпивать 2 литра обыкновенной воды.

Для второго дня понадобится куриная грудка, которая отваривается в обычной воде. Также стоит уделять время правильному питью. Кушать грудку нужно без всяких специй и соли.

Для третьего дня пригодятся все овощи без крахмала. Есть их можно не только в свежем виде, но и в обработанном. В этот день диеты позволено сделать легкий салатик из овощей или приготовить овощи с помощью пароварки.

Для четвертого дня диеты нужен суп из овощей. В основе супа может быть: морковь, капуста, томаты и сельдерей. Супчик можно приготовить с помощью специй. Кушать нужно в течении дня в момент, когда проголодаетесь. По прежнему надо придерживаться правильного питьевого режима.

Для пятого дня сгодятся все кисломолочные и одновременно нежирные продукты. Можно готовить коктейли, или пить обычный не жирный кефир.

После окончания последнего дня, нужно питаться снова по режиму первого дня. Придерживаться такой диеты нужно пока вес не станет радовать Вас своими идеальными показателями. На первый взгляд диета может показаться сложной, ведь худеющей женщине может надоесть однообразие. Однако для достижения результата можно пожертвовать личными интересами и сделать все грамотно.

Диета Полины Гагариной помогла певице похудеть аж на 47 лишних кило. Однако и в настоящее время певица передерживается некоторых правил, которые касаются питания. Например, певица не кушает после 6 часов вечера, старается не есть жареного, посещает бассейн и делает каждый день полезную зарядку для своего тела.

---

Анна Кузнецова. Все работы автора

---

---

---

---