Как получить красивый загар и сохранить его подольше? Практические рекомендации


Летом каждая женщина мечтает о красивом загаре. Получить его не так уж и сложно. А вот сберечь шоколадный оттенок кожи намного сложнее, чем просто позагорать на солнце. Нужно знать несколько важных правил, которые помогут сберечь ваш загар как можно дольше.

Правила идеального загара

  1. Нельзя загорать на солнце в период с 11.00 до 15.00. Это обуславливается тем, что в это время ультрафиолетовое излучение очень сильное. Вы не получите равномерный загар, так как через некоторое время кожа начнет отмирать и шелушиться. Поэтому идеальное время для загара утром с 8.00 до 11.00 и вечером с 15.00 до 20.00.
  2. Перед тем, как отправится на пляж, необходимо позаботится о вашем кожном покрове. Для этого нужно приобрести защитный крем для загара, чтобы кожа впервые два часа не обгорела, особенно если вы обладательница очень светлой кожи. Поэтому нужно использовать водонепроницаемый крем, чтобы во время купания он не смылся, а держался на коже весь день.
  3. После солнечных ванн очень важно принять душ и намазать тело кремом, который предназначен для кожи после загара. Это поможет кожному покрову сохранить необходимый водный баланс и покрасневшим участкам избавиться от микро ожогов.

Для получения стойкого загара необходимо соблюдать эти правила на протяжении недели. И только по истечению этого времени можно прекратить использование кремов, так как кожа уже достаточно привыкла к солнечным лучам и не обгорает.

Как сохранить солнечный загар

Чтобы сохранить летний загар, нужно соблюдать такие правила:

  • Подберите для тела мягкий скраб, чтобы абразивные частицы были не большими, а очень мелкими. Иле же приготовьте в домашних условиях сахарный скраб с маслом миндаля или авокадо.
  • Крем для тела должен быть увлажняющим и в своем составе иметь экстракт календулы, ромашки и алоэ. Это поможет не только успокаивать кожу, но и уберечь ее от раздражающих внешних факторов.
  • Так же сохранить летний загар поможет вода и правильное питание. Нужно пить не меньше 2,5 литров воды в сутки. Что касается напитков, то лучше отдать предпочтение зеленому чаю и натуральным сокам. Очень важно в свой рацион включить молоко. Именно оно помогает коже быстрее восстанавливаться, так как в своем составе имеет очень много белка.
  • Обязательно включите в свой рацион продукты с витаминами А, Е и В.

Соблюдая все вышеперечисленные правила, вы сможете не только сохранить красивый летний загар, но и улучшить свое состояние здоровья. Ведь еще никому не вредили витамины и умеренное ультрафиолетовое облучение. Хорошего вам отдыха и красивого летнего загара!!!

Если вы нашли ошибку в статье, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Главные новости


Инга Полонская. Все работы автора



Еще по этой теме
Как правильно выбрать бенгальские огни? Практические рекомендации
Бенгальские огни – неотъемлемый атрибут Нового года. Мало кто может представить себе праздник без красивых огоньков. Но как же их ...
Подробности...
Как выбрать велосипед ребенку? Практические рекомендации
Большинство родителей к выбору велосипеда для ребенка относятся как к очередной игрушке. Но это не совсем так. Ведь велосипед – ...
Подробности...
Как правильно вырастить рассаду томатов черри? Практические рекомендации
Томаты черри в последнее время набирают большую популярность. Изначально их выращивали для ресторанов. Но сегодня практически каждый дачник стремится, чтобы ...
Подробности...
Как подготовиться к свадьбе? Практические рекомендации
Подготовка к свадьбе - это всегда очень волнительный и хлопотный процесс. Ведь каждому хочется сделать этот день незабываемым и идеальным. ...
Подробности...
Как высаживать семена петунии на рассаду? Практические рекомендации
Петуния – очень прихотливый цветок на стадии проращивания. К тому же она имеет очень мелкие семена, которые неудобно сеять в ...
Подробности...
Как правильно выбрать бенгальские огни? Практические рекомендации
Как выбрать велосипед ребенку? Практические рекомендации
Как правильно вырастить рассаду томатов черри? Практические рекомендации
Как подготовиться к свадьбе? Практические рекомендации
Как высаживать семена петунии на рассаду? Практические рекомендации

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.