Как избавится от токсикоза во время беременности

Большинство беременных женщин испытывают тошноту во время беременности в течение первых трех месяцев. Так называемая «утренняя» тошнота, может на самом деле происходить в любое время суток. Вот как облегчить тошноту во время беременности.
Хотя неприятно, тошнота во время беременности не является чем-то опасным для вашего здоровья или здоровья вашего ребенка, так долго, как вы можете пить и вы можете съесть что-то. Тошнота во время беременности вызвано изменениями уровня эстрогена — что вызывает обострение обоняния.
Матери испытывают тошноту во время беременности в течение первых нескольких месяцев, но это не редкость, если тошнота будет мучать вас и на последнем триместре.
Тошнота во время беременности может быть усиленной и изжогой — вызванной избыточным уровнем прогестерона, который расслабляет сфинктер пищевода и позволяет желудочной кислоте чтобы та пошла вверх по пищеводу.
Как избавиться от тошноты
Ешьте часто и понемногу и пейте достаточно жидкости!
Погрызите что-то, когда вы чувствуете, что вас захватывает тошнота, можно имбирное печенье. Вы можете также использовать свежий имбирь, но в очень малых количествах, потому как он является причиной изжоги.
Отдыхайте, когда вы чувствуете усталость, — усталость подчеркивает тошноту во время беременности.
Ешьте белки и углеводы — сваренное вкрутую яйцо и кусочек хлеба утолят ваш голод, и дадут вам энергию в течение длительного времени и защищает вас от тошноты — говорят эксперты.

Используйте специальный анти-тошнотворный браслет, который использует принцип точечного массажа. Такие браслеты безопасны во время беременности, но в любом случае, поговорите со своим врачом, прежде чем купить такой.
Поговорите со своим врачом, чтобы прописал вам безопасный антацид для беременных (карбонат кальция является эффективным в этом отношении).

---

---

---

---