Главная / Дети / Как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать

Маленькие детки спят большую часть времени своей жизни. Во сне ребенок крепнет и растет. Но зачастую капризы не позволяют уложить ребенка вовремя. В этой статье молодые родители найдут несколько хитрых советов, как без лишних стрессов уложить малыша спать.

Если ребенок спит недостаточно времени, это расстраивает его психику и негативно сказывается на развитии. Обычно, у младенцев не возникает проблем со сном. Но, все-таки, иногда малыша может что-то тревожить, что не дает спокойно уснуть и долго спать. Если малыш не может нормально уснуть, в первую очередь нужно найти причину тревоги ребенка. Если ребенку комфортно, ничего не тревожит, то тогда он будет спокойно засыпать.

Во-первых, самой распространенной причиной капризов малыша являются колики или вздутие живота. Во избежание этой проблемы, нужно дать малышу попить тепленькой водички или молока, погладить животик. При коликах отлично помогает укропная водичка или Эспумизан.

Второй из причин может быть личный комфорт ребенка. Обязательно проверьте памперс. Может малыш сделал свои дела, и криком просит родителей сменить подгузник.

Третья причина беспокойства малыша, это температурный режим. Обязательно нужно соблюдать температуру в детской комнате. Она должна быть не ниже 18 градусов, но и не выше 22. Когда малышу жарко, он не может уснуть. Будет дергать ножками, нервничать и плакать.

Еще одной из причин слезок перед сном является нужда в ласке и нежности. В первый год жизни ребенок тесно привязан к маме и нуждается в том, чтобы его качали на ручках. Кстати, зачастую бывает так, что малыш засыпает на руках, но, когда его кладут в кроватку, просыпается и начинает кричать. Это связано в основном с тем, что он пригревается на руках у мамы, и за счет перепада температуры (ведь кроватка холодная) просыпается. Можно воспользоваться такой хитростью: пока укачиваете ребенка на руках, в кроватку можно положить грелку или просто бутылку с теплой водой. Таким образом, перепада температуры не будет и малыш не проснется.

Перед сном, чтобы ребенок спокойно уснул и крепко спал, нужно обеспечить покой. Родителям нужно вести себя спокойно, разговаривать более тихим тоном. Не включать громко музыку или телевизор. Это касается детей любого возраста. В спокойной обстановке успокаивается нервная система и способствует спокойному сну. Очень хорошо ребенку на ночь почитать или спеть колыбельную. Доказано, что ласковый мамин голос действует на чада успокаивающе.

Если ребенок школьного возраста не может спокойно уснуть, поинтересуйтесь, может у него проблемы. Часто детки переживают, что их кто-то обидел. Из-за этого нарушается нервная система и сон.

Если прислушиваться к своему ребенку и удовлетворять его потребности, но на смену капризов, придет спокойный сладкий сон. Старайтесь, чтобы у вас с детьми были доверительные отношения. Тогда ребенок сможет на вас положиться, и он будет дома чувствовать себя комфортно и защищено, а это отразиться как на сне, так и на развитии в целом.