Какой чай можно пить при беременности

Беременности – это время перемен. Каждая будущая мама обязана подкорректировать свой рацион. Ведь теперь ее главная задача – это здоровье ее ребенка. Иногда приходиться полностью в корни заменить продукты питания на те, в которых полезные витамины и минералы. А что же насчет напитков? Какой чай можно пить при беременности?

Про напитки тоже нужно побеспокоиться. Во время беременности нужно поддерживать водный баланс в норме. Но, что же можно пить? Конечно, без сомнений, свежие и натуральные соки из любимых продуктов – это кладезь витаминов, которые так необходимы маме и малышу. Но нужно помнить, что соки нужно пить, только в небольших количествах, такой напиток для утоления жажды не подойдет.

А вот чай – самое то. Поэтому на сегодняшний день актуальный вопрос, это какие чаи можно пить при беременности?

Чай при беременности можно или нет?

Такой напиток, как чай не имеет особенных противопоказаний. Но стоит помнить, что любой вид чая хоть и в небольших количествах, но содержит кофеин, поэтому злоупотреблять им не нужно. Плацента способна удержать большое количество негативных ферментов, но кофеин к ним не относится. Попадая к малышу, кофеин, может сильно навредить плоду. Но, тем не менее чай при беременности может и принести пользу как ребенку, так и маме.

Если правильно выбрать чай, который можно пить при беременности, то женщина может укрепить иммунную систему, насытить организм необходимыми витаминами, а также вылечить недуг.

Чай при беременности: правила чаепития

Рассмотрим, какие чаи можно пить при беременности, а также их преимущества:

Белый, считается особым сортом чая, который собранный из самых верхушек листьев. Сушатся листья природным способом и проходят тщательную обработку. Благодаря этому в белом чае маленькое количество кофеина. Белый чай при беременности полезен тем, что содержит в себе много кальция, который нужен женщине в этот период. Вкус у чая мягкий и непринужденный. Так, что пить при беременности белый чай даже полезно.

Зеленый, у него в составе много кофеина. С таким сортом чая нужно быть очень осторожным. Испанские ученые доказали, что зеленый чай плохо помогает усваивать фолиевой кислоте. Уникальность его в том, что он имеет свойства бороться со многими инфекциями. Исключать его из рациона не стоит, но дозировать его употребление все же нужно. Зеленый чай при беременности можно пить, но осторожно. Употребление свести до минимума и заварку делать слабую.

Черный, в нем меньше кофеина, чем в зеленом. Поэтому слабо заваренный черный чай принесет пользу при беременности. Он содержит в себе много полезных ферментов: минеральные пигменты, пантотеновую кислоту, витамины К, С, В и РР. Если беременная страдает от тошноты, то черный чай стоит исключить он может вызывать позывы рвоты.

Имбирный, если у беременной токсикоз, то имбирный чай – это спасение. Чудодейственные особенности чая помогут снять приступы и позывы к рвоте. Имбирный чай можно пить при беременности, он улучшает работу обменных процессов, положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, дыхательную, пищеварительную и иммунную систему.

Нельзя пить имбирный чай, если у беременной:

• аллергическая реакция;
• болезни желудка;
• кровотечение любого характера;
• болезнь гипертония;
• высокая температура.

Хотите включить имбирный чай в рацион, тогда нужна консультация врача.

Травяные, такие чаи можно пить при беременности, но нужно точно знать какие. Многие травы могут спровоцировать выкидыш или кровотечение. Категорически под запретом: женьшень, фенхель, пажитник, хмель, шалфей, полынь, ромашка, шалфей и чабрец. Лучше использовать те, которые проверены столетьями, к примеру, чай из липового цвета, шиповника или чай каркаде.

Вот и все рекомендации. Конечно, пить чай при беременности можно и даже полезно, если правильно подобрать сорт или лечебную траву, правильно заваривать, конечно, не злоупотреблять, тогда польза его будет колоссальна.

---

Анастасия Лукина. Все работы автора

---

---

---

---