Очищение организма для похудения в домашних условиях

Очищение организма для похудения — это, в первую очередь, избавление от его зашлакованности, а потом правильный рацион для сброса лишнего.

В домашних условиях можно это осуществить, и тогда вы урегулируете работу органов, восстановите структуру волос, очистите кожу.

Да и укрепите общий тонус.

Начинаем чистку с кишечника

Что понадобится? Вам нужно будет делать клизмы. Возьмите 2 л кипятка, смешанного с 1 ложкой лимонного сока. Если у вас нет в наличии лимона, то воспользуйтесь уксусом на основе яблок. Начиная с первой недели, делайте клизмы ежедневно, уменьшая частоту каждую неделю. В итоге вы должны довести количество клизм до одного раза в неделю.

Конечно, вы скажете, что это неприятно. Но клизма стабильно противостоит всасыванию в кровь токсинов.

Не забывайте и о натуральных очистителях — например, клетчатке. Ешьте отруби, овощи. Кроме того, счищайте кожуру с фруктов и кушайте ее. Клетчатка будет впитывать в себя ненужные токсины и даже остатки пищи.

Избавьтесь от паразитов — купите в аптеке тройчатку.

Чистим печень

Вам понадобится черная редька. Помойте, нарежьте и прокрутите в мясорубке вместе с кожурой. Вы получите смесь, из которой и нужно выжать сок. И пейте по одной чайной ложке. Делать это надо 3 раза в течение суток.

Да, да, очищение организма для похудения в домашних условиях следует начинать именно с очищения внутренних органов, которые не менее важны в целостной работе организма.

Наводим порядок в почках и сосудах

А вы знаете самый доступный способ чистки почек? Да просто 7 дней подряд кушайте арбузы вприкуску с хлебом. Здесь важно, чтобы хлеб был черным. Что вы получите в итоге? Арбуз поспособствует выведению песка из почек. Только очень важно знать о наличии или отсутствии крупных камней, ведь употребление арбуза — мочегонный вариант. Остановка камня в путях опасна.

Если вы не сторонник арбузного метода, то возобновите почечное функционирование, прибегнув к травяному лечению. Возьмите немного:

• душицы
• зверобоя
• спорыша
• шалфея
• мелиссы

Высушите, измельчите и помешайте. Затем делайте себе удивительно ароматный и полезный чай. Продолжайте травяное чаепитие около трех недель. Не бойтесь добавлять в травяной настой капельку масла пихты. Ну, и о мясе лучше забыть в этот период.

А как почистить сосуды? Помойте, почистите и припустите через мясорубку лук, лимон и чеснок (всё по четыре штуки). Эту полезную смесь поместите в банку и залейте кипяченой водой. Подождите три дня и поставьте в холодильник.

Как принимать? Настой пейте трижды в день. В каком количестве? Приблизительно по 100 грамм. Продолжайте в течение месяца.

Делаем всё для похудения

Вы провели очищение, теперь можно приступать к достижению главной цели. Очищение организма для похудения в домашних условиях не может не предусматривать правильное питание. Основные нюансы рационального приема пищи:

• разделяйте белки и углеводы
• полюбите молочный продукт — лучше кефир
• пейте в сутки не литр воды, а два

И очень важно — не мучьте себя голодом, но отдайте предпочтение инжиру, клюкве, фруктам, черносливу, овощам, крупам, мясу индейки и рыбе.

И совмещайте мясное не с кашей или картофелем, а с овощами.

А промежуток между белковыми и углеводными рационами соблюдайте около двух часов.

Не издевайтесь над своим организмом, и он ответит вам здоровьем.

---

Татьяна Гордеева. Все работы автора

---

---

---

---