Кунжутное масло польза и вред. Как правильно его принимать

Кунжутное масло известно человечеству с древних времен. Многие столетия его использовали в кулинарии и медицине. Особенно популярно кунжутное масло на востоке. Этот продукт благотворно влияет на организм, восстанавливая его, укрепляя защитные свойства и улучшая самочувствие. Однако, несмотря на то, что у этого продукта есть масса полезных свойств, имеет он и противопоказания. В чем состоит польза и вред кунжутного масла?

Польза продукта

Использование кунжутного масла началось еще в Древнем Египте. Уже во времена фараонов были выявлены польза и вред кунжутного масла. На протяжении веков находились новые рецепты, которые сегодня используются врачами, диетологами и косметологами. В своей практике они используют семена кунжута и кунжутное масло. Польза продукта заключается в:

• предотвращении онкологических недугов;
• устранении действия вредных веществ на организм, поэтому рекомендован для приема детям и беременным;
• замедлении процессов старения организма;
• регулировании метаболических процессов и липидного обмена;
• нормализации работы внутренних органов;
• лечении различных воспалительных процессов;
• укреплении иммунитета;
• снижении уровня холестерина;
• нормализации кислотности желудка;
• нормализации пищеварения;
• укреплении костей, ногтей и волос;
• улучшении работы мозга;
• нормализации работы сердца и состояния сосудов;
• нормализации оттока желчи;
• стабилизации кровообращения;
• борьбе с менструальными болями у женщин;
• нормализации гормонального фона;
• нормализации работы нервной системы.

Вред и противопоказания

Так же как и другие продукты, кунжутное масло требует осторожности во время приема и должно использоваться в соответствии с рекомендациями. Бесконтрольное применение продукта может привести к непредсказуемым последствиям. К примеру, особенностью кунжутного масла является его слабительный эффект. Поэтому при диарее, его использование может нанести вред организму. Частое использование продукта в косметологии может спровоцировать раздражение кожи.

Оно противопоказано при:

• варикозе;
• тромбофлебите;
• индивидуальной непереносимости кунжута.

Нельзя одновременно принимать аспирин и кунжутное масло. Вред в таком случае будет нанесен мочевой системе, так как в кунжуте содержится большое количество щавелевой кислоты, которая взаимодействуя с ацетилсалициловой кислотой, приводят к нарушениям в работе почек.

Способы применения

Желающие испытать на себе полезные свойства продукта, должны знать, как принимать кунжутное масло. Употреблять его нужно курсами, потому что ежедневное применение способно спровоцировать возникновение побочных эффектов.

Народная медицина

Кунжутное масло издавна использовалось для лечения:

• простудных заболевания;
• гастрита и язвенной болезни желудка;
• головных болей;
• заболеваний в полости рта.

Косметология

Косметологи используют продукт для изготовления различных кремов, которые обладают омолаживающим эффектом. Сделать волосы крепче поможет втирание масла в кожу головы. Так же кунжутное масло используется для укрепления ногтей.

При псориазе или экземе, больным назначают аппликации с применением кунжутного масла, которые накладываются на пораженные участки кожи.

Диетология

Все, кто стремиться к идеальной фигуре должны знать, как принимать кунжутное масло для похудения. Желающие похудеть могут принимать его утром натощак. Для этого достаточно 1 столовую ложку масла запивается стаканом воды комнатной температуры. Так же эффективен массаж проблемных зон с использованием масла.

Польза и вред кунжутного масла очевидны, поэтому при правильном использовании этого продукта вы всегда будете в отличной форме и с хорошим самочувствием.

---

Марина Стенько. Все работы автора

---

---

---

---