Чем полезна сауна для женского организма?

Сауна благотворно влияет на весь организм женщины. К тому же представительницы женского пола могут не только укрепить свое здоровье, но и улучшить состояние своего кожного покрова. Регулярное посещение сауны устраняет депрессию и помогает организму бороться со стрессами.

Польза сауны для организма

Перепады температур на человеческий организм влияют очень благотворно. Именно в такой среде вырабатывается иммунитет, который помогает бороться с разными инфекциями. Врачи рекомендуют ходить в сауну не меньше одного раза в неделю. Уже после пятого посещения можно увидеть результаты. Кроме того, на начальной стадии простуды можно смело идти в сауну. Ведь вирусы не любят скачков температуры. Поэтому таким способом можно остановить размножения вирусов в организме и быстро вылечиться от простуды.

Сауна улучшает метаболизм

В парилке обменные процессы ускоряются, что приводит к улучшению метаболизма. Кожа начинает активно выделять пот, тем самым, избавляя организм от токсинов и жировых накоплений.

Сауна омолаживает кожный покров

Поход в сауну не только оздоровит Вас, но и поможет сохранять молодость кожи как можно дольше. Под воздействием температуры клетки кожи работают намного быстрее, что способствует быстрому обновлению кожного покрова. После сауны кожу желательно увлажнить специальным питательным кремом.

Идеальное очищение кожи в сауне

При посещении сауны кожу можно хорошо очистить и придать ей шелковистости и гладкости. Благодаря колебаниям температуры из пор прекрасно выделяется не только пыль и грязь, но и жировое накопление.

Для дополнительного эффекта в сауне можно воспользоваться вот такой очищающей маской: мед (2 ст.л.) соединить с лимонным соком (1\2 лимона) и отрубями из пшеницы (1 ст.л.). затем все перемешать до однородного состояния и распределить по кожному покрову лица. Удалить полученное средство через 10 минут.

Сауна избавит от стресса!!!

Парилка – это идеальный антидепрессант, который помогает расслабиться не только физическому телу, но и психике и сознанию. Можно в сауне использовать эфирные масла для улучшенного эффекта.
осещение сауны имеет только позитивный характер. Но будьте внимательны к своему здоровью. Если у Вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, то перед посещением такого заведения нужно проконсультироваться с врачом.

---

Инга Полонская. Все работы автора

---

---

---

---