7 причин боли в груди

Боль в груди часто вызывает большой дискомфорт и порождает кучу ненужных переживаний. Не всегда это означает наличие серьезных проблем со здоровьем. Чтобы лучше это понять, давайте рассмотрим причины боли в груди.

1. У вас ПМС

Наиболее распространенной причиной боли в груди является изменение гормонов, которые вырабатываются перед менструацией. Это нормальная реакция тела на изменения уровня эстрогена, и, как правило, проявляется отеком и болезненностью за пару дней до начала менструации. Подобная боль в груди называется циклической болью, так как связана она с менструальным циклом.
Боль должна уйти, когда закончится менструация. Облегчить ее могут противозачаточные таблетки или добавки с маслом примулы.

2. Вы делали физические упражнения

Может быть, вы сделали впечатляющий круг отжиманий или занялись тяжелой атлетикой. Боль в груди на самом деле будет связана с мышцами под грудью. Избавиться от такой боли можно с помощью грелки и обезболивающего.

3. Вы что-то тащили

Может быть, вы не ходите в спортзал, но передвигали мебель или несли тяжелые сумки, что напрягало грудные мышцы? Если так, то на самом деле болезненность снова исходит из мышц под молочными железами.

4. Вы носите неудобный бюстгальтер

Неправильное белье может иметь довольно серьезные последствия для груди. Если бюстгальтер слишком тугой или чашки слишком малы, это может послужить причиной того, почему болит грудь. Смените лифчик на тот, который вам подходит.

5. Грудь недостаточно поддерживается

Если у вас большая грудь, важно достаточно поддерживать ее во время физических упражнений, чтобы не потянуть ткани молочной железы. Чтобы исправить это, используйте правильный спортивный лифчик.

6. У вас есть уплотнения в груди

Если вы уже знаете, что у вас в ткани молочной железы есть комки (технически известные как фиброзно-кистозная ткань молочной железы), то вы, вероятно, хорошо знакомы с болью в груди, связанной с критическими днями. Неравномерная ткань молочной железы характеризуется кистами, наполненными жидкостью, но это не обязательно связано с раком молочной железы.

7. Вы пьете слишком много кофе

Кофе или чай не могут непосредственно спровоцировать боль в груди, но отказ от кофеина помогает облегчить дискомфорт, особенно для женщин с фибро-кистозной тканью молочной железы.

В целом, временная болезненность груди и чувствительность не должна вызывать каких-либо серьезных поводов для похода к врачу. Она, как правило, длится только несколько дней и неожиданно исчезает. Если же боль задерживается или ухудшается, то это серьезная причина идти к врачу. Кроме того, регулярно проверяйте вашу грудь на предмет каких-либо изменений во внешности, текстуре или чувствительности. Если вы заметили что-нибудь из ряда вон выходящее, срочно проконсультируйтесь с доктором.

---

---

---

---