Изжога при беременности. Как избавиться в домашних условиях

От этого неприятного ощущение избавиться непросто, однако есть много методов, которые позволят вам успешно нормализовать своё самочувствие, не навредив при этом малышу. Можно использовать, как простые правила, которые помогают многим женщинам, так и некоторые рецепты травного чая. Пить его нужно в охлаждённом виде.

Изжога при беременности. Как избавиться  в домашних условиях

Эти способы рекомендуют использовать врачи для того, чтобы избавиться от изжоги или на время убрать неприятные ощущения.

1. Нельзя ложиться на полный желудок в постель, особенно на поздних сроках. Это может спровоцировать появление изжоги. Врачи советуют ложиться в постель только через 30 минут после еды. При этом перед сном нужно положить голову немного выше живота, чтобы не возникало изжоги, и выбирать удобную для сна позу.
2. Не есть острой и жареной пищи. Во время беременности она может стать провокационным фактором, который вызывает не только изжогу, но и горечь во рту. Даже шашлыки, приготовленные на огне, различные приправы и острые блюда могут вызвать неприятное ощущение.
3. Нельзя переедать во время беременности. Лучше недоедать, чем переедать, особенно жирными блюдами. Специалисты советуют есть часто небольшими порциями в течение всего дня, при этом стоит есть больше растительной пищи.
4. Молоко, йогурт или мороженое – лучшее лекарство от изжоги. Употребление молочных продуктов, кроме творога, в холодном виде – прекрасное средство от изжоги во время беременности. Если вы не любите сливки и приготовленное молоко, можно есть не спеша сливочный пломбир небольшими кусочками. По желанию в него можно добавить немного замороженных или свежих ягод, какие вам нравятся. Если у вас есть непереносимость молока, можно заменить его сухим растворимым продуктом или мятным чаем с долькой лимона.
5. Экзотические фрукты. Кусочек ананаса, долька апельсина или сок маракуйи помогут снять неприятное ощущение.
6. Мятная жевательная резинка – отличное средство против изжоги.

Рецепты домашнего приготовления

Хорошим средством от изжоги при беременности может стать чай с мелиссой и долькой лимона. Его нужно пить небольшими глотками после приёма пищи или в промежутках между едой. Другим хорошим средством может стать зелёный чай с консервированным ананасом или свежевыжатым соком апельсина, в котором размешана столовая ложка сахара или мёда.

Очень полезен чай с листьями чёрной смородины, вишни и замороженными ягодами клубники или клюквы. Этот рецепт очень полезен от ощущения изжоги и его можно употреблять в прохладном виде на любом сроке беременности. Ну и самым полезным способом, чтобы избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях может стать холодный ягодный морс с мороженым и сахарной пудрой. Его нужно пить после еды небольшими глотками.

---

Мария Аристархова. Все работы автора

---

---

---

---