Уход за кожей после 30 лет

Женская кожа начинает активно стареть после 30 лет из-за высвобождения активных радикалов и замедления регенерации клеток. Поэтому пропадает эластичность кожи, появляются круги под глазами и первые морщинки. Поэтому так важно обеспечить полноценную и регулярную заботу о своем лице.

Вместе с ежедневной очисткой и увлажнением нужно обеспечить питание кожи, использовать средства, которые усилят ее защиту и функционирование. На это вы потратите не больше получаса в сутки. Согласитесь, это немного для молодости и здоровья.

Уход после 30 лет имеет свои особенности:
* В уходе за кожей очень важно иметь запас влаги. 2 литра — оптимальное количество жидкости (включая соки, чай, воду), которое необходимо употреблять для сбалансирования воды в организме. Большую часть нужно выпивать в первой половине дня, остальное во второй. Помните, перед сном не стоит употреблять любые напитки, иначе появятся мешки под глазами и отеки. За полчаса перед сном лучше нанести на кожу увлажняющий ночной крем.

* Очень важно постоянно пользоваться защитным кремом, помогающим генерированию естественного коллагена и восстанавливающим липидное равновесие. Для сухой кожи лучше использовать питательный крем. В составе «полезного» крема обязательно есть витамины-антиоксиданты.

* Кроме кремов используйте специальные возрастные сыворотки для лица. В их составе активные биологические компоненты, которые глубоко проникают в кожные клетки. Противопоказано регулярное применение. Наиболее подходящие периоды: осень и весна.

* В уходе после 30 лет должны присутствовать маски — восстанавливающие, тонизирующие или увлажняющие. Ассортимент масок крайне большой, поэтому можно выбрать маску от всего того, что старит нашу кожу и делает её менее привлекательной — отеков, от мешков под глазами, от морщин и т.д. Но стоит помнить, что косметологи рекомендуют пользоваться омолаживающими или подтягивающими масками редко — не чаще 1 раза в неделю.

* Во время умываний стоит включать прохладную воду, а еще лучше — пользоваться минеральной. Также для сохранения красоты стоит приобрести специальную массажную щеточку.

К самостоятельному уходу за лицом стоит раз добавить посещение квалифицированного косметолога. Для обретения омолаживающего эффекта можно пробовать лимфодренажный массаж. Данную процедуру проводят 2 раза в год, в виде недельного курса. Это улучшит кровообращение и цвет кожи, насытит клетки кислородом.

Следует отметить, что уход после 30 лет заключается в дополнительном уходе за зоной декольте и шеи. Это именно та область, которая способна рассказать о настоящем возрасте женщины.

---

Марина Докичева. Все работы автора

---

---

---

---