Главная / Красота / 7 правил для сияющей кожи

7 правил для сияющей кожи

С возрастом бархатистая и красивая кожа становится менее привлекательной, потому как поддаётся различным загрязнениям и нуждается в бережном уходе, питании. Но вернуть коже былую красоту действительно возможно, если задаться такой целью. Да, в домашних условиях вы не сумеете получить нужный результат так быстро, как вам бы того хотелось, однако если наберётесь терпения, то не пожалеете! Придерживайтесь нескольких правил, и вы тоже сможете стать обладательницей сияющей кожи лица.

Как добиться сияющей кожи

1. Защита и очищение. Ежедневно смывайте загрязнения с кожи, используя для этого тёплую воду и мягкое очищающее средство (гель, пенку, мыло и т.п.). Не пренебрегайте и увлажняющим кремом – его необходимо наносить на лицо как минимум два раза в неделю. Очистить же кожу от омертвевших клеток поможет скраб, а при жаркой или морозной погоде её защитит специальный крем. Помните, что используя подобные средства, вы надолго отодвигаете процесс старения кожи.

2. Миндальное масло. Массируя кожу с миндальным маслом, вы избавитесь от раздражения, сыпи и сухости. Однако чтобы достичь должного эффекта, такой массаж необходимо проводить регулярно.

Советы для организма

1. Питьевой режим. Всем известно, что вода питает клетки организма, потому её нужно пить в достаточном количестве, ведь из-за недостатка жидкости кожа становится вялой. Кроме того, вода помогает выводить из организма вредные вещества. Считается, что суточная норма составляет 30 мл воды на один килограмм веса человека.

2. Маски из фруктов. Свежие фрукты содержат множество полезных микроэлементов и витаминов, а значит, сделают вашу кожу сияющей и здоровой. Какие же фрукты вам подойдут? Решайте сами:

— бананы хорошо увлажняют кожу лица;
— авокадо сделает кожу более эластичной, предотвратит процесс её старения и повысит выработку коллагена;
— отбелить и избавить кожу от пигментных пятен поможет лимон;
— снять усталость и увлажнить кожу можно при помощи маски из яблока;
— универсальным средством является клубника: сухую кожу она сделает мягкой и сияющей, жирной подарит бархатистость. Также клубника устраняет пигментные пятна и питает кожу.

3. Борьба с токсинами. Чтобы вывести токсины из организма, каждый день выпивайте по одному стакану свежего морковного сока. Даже этого небольшого количества сока хватит для обогащения организма антиоксидантами, которые выводят из него токсины и делают кожу сияющей.

4. Правильное питание. Среди продуктов есть те, которые влияют на вашу кожу благоприятно или же, наоборот, вредят ей. К первым относятся мёд (он хорошо увлажняет кожу), молоко (помогает сузить поры) и йогурт (предотвращает старение). Старайтесь делать упор именно на эти продукты, а также принимайте ванну с добавлением молока. Не следует забывать и о здоровом рационе в целом, ведь если нарушен обмен веществ, то страдает организм и кожа.